tone it up 2.4.11 安卓版女性健身
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tone it up是一款专为女性打造的锻炼健身应用程序,tone it up app拥有调理、瑜伽、怀孕锻炼、产后常规、冥想、力量训练、舞蹈、跆拳道和芭蕾等内容,针对每个目标和健身水平的500多个按需锻炼、完整的后续视频、正确的锻炼技巧,由顶尖私人教练,卡特里娜·斯科特、卡琳娜·黎明所设计的健身计划,帮助女性增加运动量,轻松的减掉脂肪,拥有完美的身材!
软件特色
1、科学的健身计划,由顶尖私人教练,卡特里娜·斯科特、卡琳娜·黎明所设计。
2、随时随地练习,无论你是在家,或者是日常的休息时间,都可以进行锻炼。
3、通过全身锻炼来锻炼肌肉,并通过腹部,臀部,手臂和腿部锻炼来针对特定部位。
tone it up app亮点
1、数百种健康,令人满意和令人兴奋的入门配方专为你的目标。
2、从数百可口的饭菜选择,包括素食,素食主义者,高蛋白质,面筋等。
3、每周排定的计划和挑战,减肥,力量,耐力,帮助你消除任何猜测。
功能介绍
旨在让您流汗的每日健身计划
冥想自我爱,平静,创造力,感激与更多
无论您想保持活跃,提高赃物,进行背部锻炼造型还是为腹肌定型,我们都会在这里帮助您实现目标。您并不孤单!
数百种有氧运动,HIIT锻炼,杠铃锻炼,产后锻炼,哑铃锻炼,瑜伽锻炼,健康食谱等等
赚取徽章并庆祝每一项成就
与从事与您相同的计划的女性保持联系和锻炼
保持责任心和积极性并在您的应用中建立连接
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